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牛皮癬的四禁止和四養成知道嗎

發布時間:2019-4-1  新聞類別:牛皮癬 點擊次數:113

牛皮癬的四禁止、四養成


牛皮癬是一種慢性的皮膚病,治療過程較長,還容易反復發作,對患者的日常生活影響很大?;頰呷粘5囊恍┫骯叨耘Fぱ⒌幕指炊加謝蠔沒蚧檔撓跋?,所以注意某些習慣的培養和禁止,對牛皮癬的康復意義重大。


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培養四大習慣


1、保證睡眠充足。睡眠與人體免疫力密切相關,良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。研究表明,睡眠時人體產生的睡眠因子,能促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將引發牛皮癬的病毒消滅。


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2、保持心情舒暢。巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的分泌物成分增多,容易受到各種疾病的侵襲,牛皮癬就是一種最明顯的與心態有關的疾病。它的好壞與患者的情緒有很大的關系。


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3、學會自我?;?。牛皮癬患者要知道哪些藥物會對病情產生不利的影響,正確運用物理療法、生物反饋療法、沐浴療法等。治療合并的其他慢性疾患時,清楚哪些藥物和方法可誘發或加重牛皮癬,避免應用。對上呼吸道感染、扁桃體炎、牙齦炎等能自行正確治療。因為這些疾病都有可能是加重牛皮癬的誘因。


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4、多運動多鍛煉。研究指出,每天運動30~45分鐘,(運動只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合)持續12周后,免疫細胞數目會增加。我之前寫過通過跑步自愈的案例,可見運動對于牛皮癬恢復的意義。


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改正四大惡習


1、不戒煙戒酒。吸煙可刺激中性粒細胞活化后過氧化物的釋放,改變吞噬細胞的氧化代謝,增加炎癥反應的氧化代謝物和酶的釋放,從而導致皮損的發生或加重。因此牛皮癬患者一定要戒煙酒,避免濃茶、咖啡等刺激性飲料。


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2、飲食重口味。有些患者無辣不歡,辛辣食品后可激發或加劇病情,這些刺激性食品可擴張血管,使毛細血管通透性增強,有利于炎癥細胞和炎癥介質的不良釋放,從而使皮疹加重。


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3、過度護膚:許多女性患者恢復后為了確保本身肌膚的白凈,會用各種方法護膚,這就使得肌膚的表皮角質層脫離,肌膚會變的靈敏,容易遭到外界的影響感染上其它疾病,導致牛皮癬復發。


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4、不?;幌匆路?、被單。長期使用的衣物會有很多病菌,這些病菌對牛皮癬患者的皮膚會造成一定傷害,長期下去可能會引起皮損處的感染,從而加重牛皮癬。


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牛皮癬的恢復首先在于自身的休養,培養良好的生活習慣養,然后在醫生的指導下科學用藥,這樣才能在最大程度上抑制牛皮癬的發展,有效的控制住病情。


 
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